Водные тренировки

Aqua Beginners (45мин)

Освоение водной среды с использованием основных движений, соединенных в простые хореографические комбинации.

Aqua ABS (50мин)

Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых, косых и упражнения на растяжку.

Aqua Freestyle (55мин)

Авторский класс инструктора для любителей водных программ. Необычные комбинации из знакомых элементов, новые связки, творческие идеи. На занятии используется различное оборудование.

Aqua Noodles (55мин)

Соединение классической аквааэробики  и  оборудования  Noodles – гибкой палки, которая помогает держаться на воде. Тренировка для развития  аэробной  выносливости, гибкости,  координации

Swimming (55мин)

Программа рассчитана на людей, владеющих хотя бы одним из основных способов плавания. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма. Используя специальные упражнения, вам помогут исправить основные ошибки в технике плавания.