Кардио направления

CYCLE (50 мин)

Кардио-тренировка на стационарных велотренажерах под энергичную музыку. Инструкторы постоянно меняют темп работы и ее вид. Велогонка способствует снижению веса, улучшает кардиовыносливость, повышает силу и выносливость мышц ног. Для всех уровней подготовленности.

ROAD CF1 (55 мин)

Авторская программа by Crocus Fitness. Мощная и энергичная кардио сайкл-тренировка направлена на развитие сердечно-сосудистой системы. Тренировка на велотренажёре предполагает постоянную смену интервалов, интенсивности, сопротивления туловища, угла наклона и скорости движения. Одна из самых эффективных программ по сжиганию калорий. Тренировка построена от и до на разных музыкальных направлениях. Для любого уровня подготовки.