Interval Training (55 мин)
Высокоинтенсивная тренировка. Комплекс силовых упражнений с использованием дисков, штанги и степ-платформы. Позволяет привести в тонус все основные группы мышц. Ускоренный метаболизм в организме продолжается еще несколько часов. после тренировки, что способствует снижению веса. Для среднего и продвинутого уровней подготовленности.
Functional Training (55 мин)
Высокоинтенсивная функциональная тренировка включающая элементы силового тренинга, легкой атлетики и гимнастики. На тренировке используются упражнения с мелким оборудованием и собственным весом тела. Способствует развитию силовой и общей выносливости. Для всех уровней подготовленности.
H.I.I.T (50 мин)
Высокоинтенсивная тренировка. Комплекс силовых упражнений с использованием дисков, штанги и степ-платформы. Позволяет привести в тонус все основные группы мышц. Ускоренный метаболизм в организме продолжается еще несколько часов. после тренировки, что способствует снижению веса. Для среднего и продвинутого уровней подготовленности.
на наши новости
